アロマテラピーで心の美容と健康をリフレッシュして、幸せな生活を!

アロマテラピーで心の美容と健康を

アロマテラピーで心の美容と健康をリフレッシュして、幸せな生活を!

アロマテラピーと健康の関係性

アロマテラピーというのは、エッセンシャルオイルの香りを利用することで、心や体を健康にしていく療法になります。


健康は血液の流れがスムーズで、内臓器官が正常に働くことによって得られるもの、と言うイメージがあるので、香りで健康になる訳がないと思うかもしれません。


ですが、疲れた時に好きな匂いを嗅ぐと癒されたり、イライラしている気持ちを緩和させるというのは誰でも味わったことがあるのではないでしょうか。


香りというのは、脳を適度に刺激してホルモン分泌を活性化したり、免疫力や抵抗力を高めるという効果を持っています。


エッセンシャルオイルは植物のエキスが主成分になりますが、この天然の香りが持つ力によって、人間が持つ自然治癒力を活発にすることができるのです。


つまり香りを嗅ぐことで内臓の働きを活発にしたり、ストレスを解消したりできるので、この効果が健康へとつながっていくのです。


アロマテラピーが健康に関わる特に重要なポイントとなるのは、心に働きかける効果があるということです。


現代人とストレスは切っても切れない関係となっていて、今やストレスがない生活をするのは難しい環境にあります。


溜まったらすぐに解消できればいいのですが、残念ながらそんな理想的な生活ができる人は限られおり、多くの場合、日々蓄積されているでしょう。


ストレスは自律神経を刺激してホルモンバランスを乱したり、血行不良を引き起こしたり、ひいては生活習慣病までも発症させるほど体に悪い影響を与えます。


アロマテラピーで使う植物の香りにはストレスを軽減させ、心と体のバランスを整える効果があるので、健康に大きく関係していると言えるのです。

アロマテラピーと健康

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