アロマテラピーで心の美容と健康をリフレッシュして、幸せな生活を!

アロマテラピーで心の美容と健康を

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正しいアロマオイルの作り方について

アロマオイルを使ったアロマテラピーはとても有名で、エッセンシャルオイルの成分によって心と体に癒やしやリラックスを与えてくれることから、利用している人も少なくありません。


また、アロマオイルに関しては様々な使い方がありますが、基本的なものとしては揮発させて香りを出すものです。


他にも、このアロマオイルを使ってマッサージをする方法もあります。


エッセンシャルオイルについては、個人が作るのはかなり難しいですが、アロママッサージに関しては、自宅で簡単に作ることができます。


マッサージに使うといっても、精油そのものを使うことはできません。


精油そのものは植物に含まれる有効成分を抽出したものですので、原液のまま肌につけてしまうと刺激が強すぎるのです。


そこで、マッサージにアロマを用いる時には希釈する必要があり、精油に植物油をブレンドしなければなりません。


この植物油のことはキャリアオイル、ベースオイルなどと呼びます。


インターネットの通販やアロマの専門店などで購入することができ、ベースオイルを使うことによって精油に含まれる成分を体内に取りこみやすくする効果などがあります。


ベースオイルとして使用できるのは植物から抽出された100%の天然由来オイルだけで、グレープシードオイル、ホホバオイル、などが代表的でどれを選ぶかによって使用感が大きく異なってくるので、自分の肌質にあわせたものを選ぶと良いでしょう。


実際にアロマオイルを作るには、瓶などにベースオイルを入れて、精油をそこに落として混ぜるだけです。


ベース30mlに対して、精油は6滴ほどの割合で混合して下さい。

アロマオイルの作り方

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