アロマテラピーで心の美容と健康をリフレッシュして、幸せな生活を!

アロマテラピーで心の美容と健康を

アロマテラピーで心の美容と健康をリフレッシュして、幸せな生活を!

オススメ!の香りはイランイランとサンダルウッド(白檀)

私はアロマテラピー検定1級を独学で取りましたがお勧めの香りを紹介させて頂きます。


香りには特徴、効用があるのでその日の気分や何か特別にこんな効能の物が利用したい!と思う時は直感に従ってよいと思います。


私個人のお勧めは、まずイランイラン。


ぐっと南国のお花の濃い、むせるような花の香りと言った方がわかりやすいかもしれませんが女子力確実にUP。


次はサンダルウッド、日本名は白檀。


白檀と聞くとおわかりの方も多いのでは?


お香の材料にもなっているので、香水などだとお香焚いた?とよく言われます。


全く香りのタイプが違うので私はその日の気分でセレクトしています。


私はこの2種類だけでなく、かなりの種類を使い分けしています。


オーソドックスな所でいくと、落ち着いたり、安眠、癒されたい時はラベンダー(ただし、ラベンダーはかなりの種類がありますので必ずサンプルを嗅いでみて好みのものを選んで下さい)鼻詰まりや気分をリフレッシュしたい時はミント、風邪気味の時はじダイエットにはグレープフルーツなんかもお勧めです。


私は木の香りもとても好きで日本産の木にこだわったヒノキのアロマオイルなんかもありますので、外国産が本場でなく、国産にもこだわりのオイルって実はあったりするんですよ!


いかがでしょうか?貴女の気分にお好みの香りはみつかりそうですか?


最初は大きな瓶のものでなく、検定用などの小さいもので試してから、お気に入りをみつけると言うのも良いのではないでしょうか?


貴女に素敵な香りがみつかると良いですね。